Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi với những thông tin gửi đến ngay lập tức, khiến bạn khó có thể bước ra khỏi mối quan tâm của bạn? Có thể bạn đã từ chối "tức thức" để có thêm thời gian để suy nghĩ, hòa nhập với bối cảnh hoặc chỉ là để thư giãn. Tuy nhiên, có một số người lại cho rằng, từ chối "tức thức" là một cách tiếp cận tốt với thời gian và cuộc sống. Hãy cùng khám phá lý do tại sao chúng ta nên dừng lại và suy nghĩ về việc "từ chối tức thức".
Từ chối "tức thức" là một phong cách sống khá phổ biến hiện nay, đặc biệt là với sự phát triển của các ứng dụng và dịch vụ cung cấp thông tin giao dịch nhanh chóng. Chúng ta có thể dễ dàng tiếp cận các tin tức, sắp xếp lịch trình, gửi tin nhắn, và thậm chí là giao dịch online. Tuy nhiên, với tất cả những ưu điểm này, chúng ta cũng phải chấp nhận những bất tiện của nó.
Một trong những bất tiện chính là căng thẳng tinh thần. Khi chúng ta được bao bọc bởi các thông tin gửi đến ngay lập tức, chúng ta dễ bị căng thẳng tinh thần, lo lắng và thất vọng. Chúng ta không thể hòa nhập với bối cảnh, suy nghĩ sâu sắc về những vấn đề quan trọng và hạnh phúc. Điều này dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe, tâm lý và tinh thần.
Thứ hai là thiếu thời gian cho bản thân. Chúng ta dễ bị mất thời gian cho những hoạt động có ích cho bản thân, như tập thể dục, hành trình khám phá hoặc chỉ là một buổi hòa nhập với bối cảnh yên tĩnh. Thời gian là một tài sản vô giá, và chúng ta không nên để nó lãng phí vì những thông tin gửi đến ngay lập tức.
Thứ ba là sự mất đi của sự tinh tế. Chúng ta có thể dễ dàng mất đi sự tinh tế khi chúng ta dành quá nhiều thời gian cho các ứng dụng gửi tin nhắn ngay lập tức. Sự tinh tế là khả năng của chúng ta để trải nghiệm sự sống một cách hào hứng, sâu sắc và đầy ý nghĩa. Nếu chúng ta không dành thời gian để suy nghĩ và hòa nhập với bối cảnh, chúng ta sẽ mất đi sự tinh tế và khả năng trải nghiệm cuộc sống một cách đầy đủ.
Thứ tư là sự mất đi của sự hiểu biết. Chúng ta có thể dễ dàng bị mất đi sự hiểu biết về bối cảnh xung quanh chúng ta khi chúng ta dành quá nhiều thời gian cho các thông tin gửi đến ngay lập tức. Sự hiểu biết là khả năng của chúng ta để hiểu và hiểu rõ bối cảnh xung quanh chúng ta. Nếu chúng ta không dành thời gian để hòa nhập với bối cảnh và suy nghĩ sâu sắc, chúng ta sẽ mất đi sự hiểu biết và khả năng đáp ứng với bối cảnh xung quanh.
Thứ năm là sự mất đi của sự liên hệ. Chúng ta có thể dễ dàng mất đi sự liên hệ với người khác khi chúng ta dành quá nhiều thời gian cho các thông tin gửi đến ngay lập tức. Sự liên hệ là khả năng của chúng ta để giao tiếp với người khác và hình thành mối quan hệ hữu nghĩa. Nếu chúng ta không dành thời gian để giao tiếp với người khác và hòa nhập với bối cảnh, chúng ta sẽ mất đi sự liên hệ và khả năng hình thành mối quan hệ hữu nghĩa.
Bởi vậy, từ chối "tức thức" là một cách tiếp cận tốt với thời gian và cuộc sống. Điều này không có nghĩa là chúng ta phải cắt bỏ hầu như tất cả các ứng dụng gửi tin nhắn ngay lập tức, nhưng điều này đòi hỏi chúng ta phải cố gắng dành ít nhất một thời gian cho bản thân, cho sức khỏe tâm lý và cho sự hiểu biết về bối cảnh xung quanh chúng ta.
Một cách để thực hiện điều này là áp dụng "thời gian kheo". Đây là một phương pháp quản lý thời gian của nhà tâm lý học Daniel H. Pink, trong đó bạn chia thời gian làm ba phần: 1/3 cho các hoạt động có tính sáng tạo (ví dụ như sáng tạo hoặc suy nghĩ), 1/3 cho các hoạt động có tính phục vụ (ví dụ như làm việc hoặc học tập) và 1/3 cho các hoạt động có tính nương tựa (ví dụ như hòa nhập với bối cảnh hoặc hành trình khám phá). Bằng cách chia thời gian theo cách này, bạn sẽ có thể hạnh phúc hơn, sâu sắc hơn và có ích hơn cho bản thân.
Còn một cách khác là áp dụng "thời gian kheo" cho các ứng dụng gửi tin nhắn ngay lập tịch. Bạn có thể áp dụng "thời gian kheo" cho các ứng dụng gửi tin nhắn ngay lập tịch, chẳng hạn như Facebook, Twitter, Instagram... Bạn có thể áp dụng một biện pháp "thời gian kheo" cho mỗi ứng dụng, ví dụ như chỉ dùng Facebook từ 15 phút mỗi ngày để duyệt qua các tin tức hay chia sẻ những nội dung hay ho. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tránh rơi vào bẫm của các thông tin gửi đến ngay lập tịch, đồng thời vẫn có thể truy cập vào những nội dung hay ho mà bạn muốn chia sẻ hoặc duyệt qua.
Cuối cùng, từ chối "tức thục" là một quyết tâm của bạn với bản thân. Bạn cần phải quyết tâm để dành ít nhất một thời gian cho bản thân, cho sức khỏe tâm lý và cho sự hiểu biết về bối cảnh xung quanh mình. Bằng cách này, bạn sẽ có thể tránh rơi vào bẫm của các thông tin gửi đến ngay lập tịch, đồng thời cũng có thể trải nghiệm cuộc sống một cách sâu sắc hơn.
